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Après midi récréative autour d’un loto

Après midi récréative autour d’un loto

L’association Parkinson 66 organise de temps à autre, des après-midi récréatifs. Dernièrement, c’est un loto qui a été proposé.

Les lots étaient offerts par les adhérents.

Beaucoup de gagnants, bouteilles de vin, sucreries, bonbons, objets de toutes sortes, livres et même tableaux peints par des membres de l’association.

Nous avons eu des émotions au cour de l’après midi , en criant “Quine !” ou ” Carton plein !”

Cela nous a fait du bien de jouer ensemble dans la bonne humeur et le plaisir du jeu et surtout dans une ambiance amicale : nous avons fabriqué un peu de dopamine qui nous manque tant !

Le mot du Président 2023

Le mot du Président 2023

Chers adhérents (es)  Chers amis (es),

Le monde bouge, vous l’avez remarqué, le monde est en train de changer, le réchauffement  climatique, le manque d’eau, la baisse du pouvoir d’achat, l’augmentation du coût de la vie. la pénurie de médecins,  chaque secteur d’activités est concerné.

Et nous,  avec notre Parkinson  que devenons  nous dans ce monde à l’avenir incertain ? Se battre bien sûr, continuer à résister et nous avons un avantage, nous avons l’habitude de nous  battre. Au quotidien le combat est permanent ; il y a bien des moments de répit, mais qui se font plus rares avec la progression de la maladie.

Si mon courrier en restait là, il serait plutôt négatif. Ce n’est pas le cas et je vais parler de ce qui est positif dans notre association PK66.

PK66 est une association très dynamique qui propose le challenge suivant : « Vous n’êtes pas seul, vous n’êtes pas le seul »  Pour atteindre cet objectif nous proposons différentes  actions et activités.

Les ateliers thérapeutiques, les intervenants sont des professionnels : Sophrologie, Chant, Qi Gong, Marche Nordique, Golf

Les ateliers ludiques, les responsables sont des bénévoles membres de PK66 Tennis de table, Pétanque,

Nous menons au cours de l’année différentes actions comme le RDV du premier lundi de chaque mois destiné aux adhérents et plus particulièrement aux nouveaux. Nous organisons une sortie annuelle découverte, d’un lieu, d’une expo, d’un spectacle, d’une activité. Ces 2 dernières années le Covid nous a empêchés de la faire, mais cette année, nous allons rattraper le temps perdu. Notre site internet (Association Parkinson 66) qui est resté en veilleuse ces dernières années, a repris avec enthousiasme une activité attendue et nécessaire. Chaque année nous participons à un évènement national, l’organisation de  la Journée Mondiale de la Maladie de Parkinson. Cette année c’était sur le thème  de la Rencontre et ce fut un véritable succès.

Voilà je voulais pour 2023 vous sensibiliser sur  le fait que quoi qu’il arrive, c’est peut être un peu ambitieux, PK66  sera présent  à  vos côtés.

Je vous souhaite pour cette année 2023  beaucoup de  courage et de  volonté, pour affronter votre Parkinson avec PK66  à vos côtés.

La marche nordique à Parkinson66

La Marche Nordique dans le cadre de Parkinson6

Elle doit être pratiquée d’une façon adaptée pour qu’elle soit bénéfique. C’est ce que nous propose l’ASPTT avec un coach formé aux problèmes de santé.

La séance débute par un échauffement, et se termine par des étirements.

La respiration : Vous apprenez à ouvrir la cage thoracique, à adapter votre respiration à l’effort que vous fournissez, et ainsi, marchez plus longtemps sans essoufflement, vous acquérez une meilleure endurance,

Les bras : Vous les balancez depuis l’articulation de l’épaule et les allongez bien devant et derrière, tout en gardant les épaules basses.

Les pieds : vous allongez le pas, apprenez à effectuer un déroulé de pieds correct, à lever les pieds,

La Posture : vous apprenez à vous tenir droit,

Les bâtons : vous les utilisez pour vous propulser,

Pendant toute la séance, le coach vérifie, et corrige si besoin, votre attitude et, ainsi, vous apprenez à garder votre attention sur vos gestes afin qu’ils soient « justes ».

La Marche Nordique se pratique par tous les temps et nécessite peu d’équipement.

Rentrée septembre 2022

Rentrée septembre 2022

Rentrée septembre 2022.

Bonjour à tous, pour cette rentrée un rappel de nos objectifs :

Aider, organiser , informer.

Nos actions :

Rencontres et réunions, ateliers, organisation journée mondiale Parkinson.

Rejoignez nous, le lundi à partir de 15h, club Jean BOUIN, rue Pierre Dupont à Perpignan.

Tel :06 48 88 54 27.

2022 BOUGER avec la Tango Thérapie

2022 BOUGER avec la Tango Thérapie

Objectif  2022 : Bouger  / Tango Thérapie

La danse est une activité agréable associant à la fois le mouvement, la musique et les interactions sociales.

Le tango n’est pas qu’une danse sensuelle, elle est reconnue comme thérapie.

Improvisation, lâcher prise, guider et se laisser guider. Faire confiance.

L’accompagnement musical, par son rythme très proche de la marche et du rythme du cœur permet de dénouer les blocages  tout en favorisant  l’équilibre et la fluidité du corps.

C’est à Argeles que Frank et Brigitte nous initient au tango. cf site : https://www.tangotherapie.fr/

Nous contacter si vous êtes intéressés.

Chanter, une thérapie.

Chanter, une thérapie.

LES RESSENTIS ET LES BIENFAITS DU CHANT

Je participe depuis quelques mois à l’atelier CHANT de notre association. Je suis accompagnante d’un parkinsonien.

Je vous propose de vous faire partager mes ressentis et les bienfaits du CHANT. 

Le CHANT permet de s‘exprimer, parfois, plus facilement que par la simple parole.

Il enrichit les mots de connotations diverses, car il fait passer des émotions enfouies ou refoulées. Il nous libère d’un mal intérieur.

Ainsi, il nous allège et nous permet de devenir acteur du présent. Nous tentons de nous éloigner du passé, sans toutefois l’oublier. Nous avançons, sans baisser les bras, avec courage.

Le CHANT permet de découvrir sa voix et de s’affranchir de sa timidité.

En acceptant nos réactions, nous sommes plus forts pour résister à ce qui nous arrive et pour mieux accommoder notre vie.

Le CHANT, au-delà des ses bienfaits thérapeutiques bien connus, tisse des liens sociaux forts et conviviaux.

C’est un énorme rayon de soleil et une bouffée d’oxygène qui nous illumine et nous élève.