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la L-dopa et nous.

la L-dopa et nous.

POUR INFORMATION

Lors d’une visite chez son neurologue, un adhérent a posé la question de la durée de vie de la L-dopa et de l’incidence de l’alimentation.

  • Lorsque vous absorbez de la L-dopa, sa durée de vie dans l’organisme est très brève ; le pic de concentration est de 30 minutes à 2 heures après l’absorption.
  • Pour les formes à libération prolongés, LP, c’est-à-dire à durée d’action prolongée, le temps d’absorption est aussi prolongée.

Incidence de l’alimentation sur la L-dopa :

Il faut savoir que l’absorption a lieu dans l’intestin  et pas dans l’estomac

  • La L-dopa est absorbée très rapidement si elle est prise avec un verre d’eau gazeuse ou accompagnée de peu d’aliments notamment sucrés comme un morceau de pain avec de la confiture.
  • La L-dopa est absorbée très tardivement, après plusieurs heures, si les médicaments sont pris à la fin d’un repas copieux.
  • Les protéines (les acides aminés) se trouvent en compétition avec la L-dopa pour franchir la barrière intestinale ; une alimentation très chargée en protides diminuera la quantité de L-dopa intracérébrale.
  • Tout liquide peut être utilisé pour la prise du traitement, sauf le jus d’orange.
  • L’absorption est meilleure une demi-heure au moins avant le repas ; elle est ralentie en fin de repas.

La marche nordique à Parkinson66

La Marche Nordique dans le cadre de Parkinson6

Elle doit être pratiquée d’une façon adaptée pour qu’elle soit bénéfique. C’est ce que nous propose l’ASPTT avec un coach formé aux problèmes de santé.

La séance débute par un échauffement, et se termine par des étirements.

La respiration : Vous apprenez à ouvrir la cage thoracique, à adapter votre respiration à l’effort que vous fournissez, et ainsi, marchez plus longtemps sans essoufflement, vous acquérez une meilleure endurance,

Les bras : Vous les balancez depuis l’articulation de l’épaule et les allongez bien devant et derrière, tout en gardant les épaules basses.

Les pieds : vous allongez le pas, apprenez à effectuer un déroulé de pieds correct, à lever les pieds,

La Posture : vous apprenez à vous tenir droit,

Les bâtons : vous les utilisez pour vous propulser,

Pendant toute la séance, le coach vérifie, et corrige si besoin, votre attitude et, ainsi, vous apprenez à garder votre attention sur vos gestes afin qu’ils soient « justes ».

La Marche Nordique se pratique par tous les temps et nécessite peu d’équipement.

Rentrée septembre 2022

Rentrée septembre 2022

Rentrée septembre 2022.

Bonjour à tous, pour cette rentrée un rappel de nos objectifs :

Aider, organiser , informer.

Nos actions :

Rencontres et réunions, ateliers, organisation journée mondiale Parkinson.

Rejoignez nous, le lundi à partir de 15h, club Jean BOUIN, rue Pierre Dupont à Perpignan.

Tel :06 48 88 54 27.